Диета хищника: 59 фото

Карнивор-диета – это еще более суровая версия кето-диеты. Если на кето углеводы сокращаются, чтобы привести организм в состояние кетоза, при котором теряется вес, то в «диете хищника» углеводы сводятся к нулю. Также на этой диете отказываются от переработанных и рафинированных продуктов.

Этот тип питания полностью исключает продукты растительного происхождения: на 1 этапе едят любое мясо, рыбу, птицу, молочные продукты на втором - только мясо, на третьем - только говядину травяного откорма.

Мясная диета (первоначально плотоядная диета) — одна из последних крайне популярных диет, которая носит ограничительный характер и основана на преимущественном потреблении питательных веществ животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молочные продукты) и исключении всех питательных веществ растительного происхождения ...

Однозначно исключаются все другие группы продуктов — овощи, фрукты, злаки, хлеб, бобовые, орехи, сахар, соусы и травяные приправы.

Минусы кето-диеты. «Кето-грипп». При переходе на кето-диету в первые несколько дней из-за нехватки углеводов может наступить «кето-грипп» — негативное эмоционально-физическое состояние (апатия, раздражительность, упадок сил, тошнота). Обычно проходит достаточно быстро.