Не могу забыть человека: 60 фото

Деменция 1 февраля 2024 г.

Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:

1. Удалить или скрыть профиль бывшего партнера. ...
2. Ограничьте время, проводимое в социальных сетях. ...
3. Избегайте манипуляций и драм. ...
4. Признайте свои эмоции. ...
5. Помните, что каждый человек и каждое расставание уникальны.

Избавьтесь от триггеров и напоминаний

1. Минимизируйте физические контакты ...
2. Профильтруйте свои темы для разговоров ...
3. Напоминания о человеке лучше убрать ...
4. Не держите эмоции в себе, дайте им волю ...
5. Находите способы отвлечься ...
6. Музыка может помочь выпустить эмоции, но не более ...
7. Начните ценить и уважать себя

Результаты исследования, опубликованного в «Журнале позитивной психологии», показывают, что большинству достаточно трех месяцев, чтобы забыть бывшего партнера. Но согласно другим данным, полтора года — минимальный срок, чтобы прийти в себя.

Является психическим расстройством, чаще всего основанным на прошлом человека. Филофобия может быть связана со страхом моральной боли или потери близкого человека. Причиной является, скорее всего, пережитая потеря любимого человека по разным причинам, чаще из-за разлуки.