Последствия голодания: 59 фото

Есть ли побочные эффекты от голодания? Побочным эффектом любой диеты с отказом или уменьшением количества еды в рационе могут быть запоры, головные боли, в некоторых случаях проблемы с печенью и желчным пузырем (поэтому тем, у кого есть какие-либо проблемы со здоровьем, нужно подбирать диету с врачом).

Голодание может нарушить цикл. Чем оно длиннее, те серьезнее будут расстройства, вплоть до аменореи и ановуляторных циклов (а значит, женщинам, планирующим малыша, стоит забыть о скором материнстве). Могут обостриться серьезные болезни пищеварения — панкреатит, холецистит, гастрит.

1 день Однодневный отказ от пищи поможет организму очиститься и оздоровиться. В подобном случае важно учесть возможные противопоказания. Во время однодневного голодания органы пищеварения получают передышку, активируются очищающие процессы.

Нарушается перистальтика кишечника, что приводит к запорам. Может развиться стоматит и другие инфекционные поражения. Отмечаются признаки гиповитаминоза, анемии.