Что делать если выгорел на работе: 59 фото

Эмоциональное выгорание на работе: симптомы, признаки, что делать?

Синдром выгорания. В чем причина и что делать, если вы выгорели?

В современном мире, когда каждый день проходит в цейтноте, синдром эмоционального выгорания далеко не редкость....

Просмотры: 208230

Youtube - @Марк Бартон

Что делать, если выгорел на работе

Вопросы по теме

Что делать если произошло выгорание на работе?

1 Признайте свою усталость Нужно дать себе время на отдых. ...
2 Учитесь говорить: «Нет!» ...
3 Разрешите себе не быть идеальной ...
4 Избавьтесь от лишнего ...
5 Найдите свои источники ресурсов ...
6 Соблюдайте распорядок дня ...
7 Будьте рядом с близкими ...
8 Управляйте своей жизнью

Что делать если сотрудник выгорел на работе?

Что делать, если ваш сотрудник выгорел

Поговорите с сотрудником и выясните причину выгорания ...
Скорректируйте рабочий график ...
Обсудите с сотрудником рабочие задачи и дайте обратную связь ...
Введите правило замечать успехи и достижения вашей команды ...
Помогите сотрудникам наладить контроль физического и психического здоровья

Как понять что ты выгорел на работе?

Признаки выгорания:

появилось ощущение физического и морального истощения;
пропала мотивация ходить на работу или заниматься волонтерством;
снизилась работоспособность;
появился цинизм к работе, коллегам или клиентам.

Чем опасно выгорание на работе?

Выгорание персонала опасно для компании по нескольким причинам: Снижение производительности. Сотрудник, который выгорел, уже не работает на полную мощность, он совершает все больше и больше ошибок, закрывает все меньше задач и заражает своим негативным настроем других.

Как помочь себе выйти из выгорания?

Самые простые и действенные способы справиться с выгоранием

Ограничьте объем потребляемой информации. Организму, который близок к выгоранию, требуется серьезный отдых, а это сложно сделать в потоке информации. ...
Практикуйте дыхательные упражнения. ...
Займитесь физкультурой. ...
Заведите дневник достижений и благодарностей.