Что можно взять из еды в поездку: 60 фото

Вот список-меню, что рекомендуется взять в дорогу на машине из продуктов питания:

• чистая вода;
• вареные яйца и картофель;
• лаваш;
• паштет в индивидуальных упаковках;
• фрукты, овощи, сухофрукты, орешки;
• отварное мясо.

Это могут быть фрукты и овощи с плотной кожурой: огурцы, яблоки, груши, бананы. Также полезные перекусы представлены в виде орехов и сухофруктов, хлебцов с отрубями, вкрутую сваренных яиц. Покупайте твердый сыр и мясо только в вакууме. После открытия они долго не хранятся.

Какую еду можно взять с собой в дорогу?

• Сэндвичи и хлебцы: они являются удобными и легкими вариантами для перекуса. ...
• Фрукты и овощи: свежие фрукты и овощи являются прекрасным вариантом для здорового перекуса. ...
• Йогурт или кефир: эти молочные продукты являются отличным источником белка и кальция.

Диетологи советуют запасись чистой бутилированной водой, плиткой черного шоколада (более 72% какао), сухофруктами (изюм, курага, чернослив) и орехами. Хороши фрукты в твердой оболочке (банан, яблоко) - они портятся не так быстро. И если ты не съела их в дороге, можешь подкрепиться по прибытии.

Что взять из еды в дорогу летом - безопасные продукты

• домашние сухарики, галетное печенье, хлебцы без добавок;
• орехи и сухофрукты;
• овощи и фрукты, которые не пускают сок;
• йогурт (пить в первой половине дня, иначе испортится);
• бутерброды с сыром и колбасой;
• вареные яйца, картофель в мундире;