Таблетки от акклиматизации: 60 фото

При смене климата чаще всего встречаются температура, отёчность, заложенность носа и другие не очень приятные состояния. Облегчить адаптацию помогут жаропонижающие («Парацетамол» или «Аспирин»), капли для носа («Аква Марис», «Риностоп», «Галазолин»), средства от боли в горле («Стрепсилс», «Септолете Тотал»).

Обильное питье. Употребление чистой воды в больших количествах – прекрасный и доступный всем способ быстрой и безболезненной акклиматизации, особенно в жарком климате.

Что еще взять с собой:

• пластыри и бинты;
• йод, зеленку;
• антисептик;
• солнцезащитный крем;
• крем от солнечных ожогов;
• средство от укусов насекомых;
• препарат от укачивания на воде и в воздухе.

5 способов справиться с акклиматизацией

1. Возвращайтесь домой за 1-2 дня до выхода на работу. Не нужно прямиком из аэропорта мчаться в офис, продуктивность после авиаперелета будет сильно снижена. ...
2. Устраните джетлаг. ...
3. Примите ванну. ...
4. Не пропускайте основные приемы пищи. ...
5. Исключите алкоголь.

Как проявляется акклиматизация

• повышение температуры, иногда значительное – до 38°С;
• симптомы простудных заболеваний – насморк, першение в горле, кашель;
• нарушения пищеварения – запор или понос;
• нарушения сна;
• повышенную потливость;
• головные боли, головокружение;
• сбой менструального цикла (у женщин).